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Natalie

Expertin für Frauengesundheit

Hi, ich bin Natalie.

Ich zeige Frauen, wie sie ihren Beckenboden, ihre Bauchwand und ihre gesamte Körpermitte nicht nur trainieren – sondern wirklich verstehen. Denn genau hier beginnt echte Veränderung: Wenn du verstehst, was dein Körper wirklich braucht, und die Sicherheit entwickelst, endlich in die Umsetzung zu gehen.

Viele Frauen kämpfen sich jahrelang durch. Sie probieren aus, zweifeln, klicken sich verunsichert durch Foren und Social Media – und verlieren dabei zunehmend das Vertrauen in ihren eigenen Körper. Dabei geht es oft um weit mehr als nur einzelne Beschwerden. Die weibliche Körpermitte ist ein komplexes, vernetztes System, das körperliche, mentale und emotionale Faktoren miteinander verbindet. Genau deshalb braucht es einen ganzheitlichen Ansatz statt isolierter Lösungen oder pauschaler Verbote.

Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Körpermitte intelligent, nachhaltig und alltagsnah zu stärken – mit einer einzigartigen Verbindung aus Sportwissenschaft, Faszienwissen, Beckenbodentraining, Coaching und persönlicher Erfahrung.

Ich bin Natalie Orthmann – Diplom-Sportwissenschaftlerin, Beckenboden- und Faszientrainerin, dreifache Mama und Life Coach. In den vergangenen Jahren habe ich über 1.000 Frauen begleitet. Und ich sehe immer wieder das gleiche Muster: Es wird zu lange gewartet, zu viel allein versucht und oft ohne klaren Plan trainiert.

Meine Mission ist es, Frauen Wissen, Klarheit und einen strukturierten Weg an die Hand zu geben, damit sie sich nicht länger mit Einschränkungen abfinden, sondern wieder Kraft, Stabilität, Vertrauen und Leichtigkeit in ihrem Körper spüren.

Denn Inner Power ist kein Zufall – sie ist deine Entscheidung.

Und wenn du spürst, dass jetzt dein Moment ist, dann geh mit mir den ersten Schritt.

Meine Qualifikationen

Egal ob privat oder beruflich: Lebenslanges Lernen ist für mich so natürlich wie Atmen! Durch die Lektüre aktueller Studien bzw. Fachliteratur sowie den Besuch von Fortbildungen möchte ich mein Wissen für meine Kundinnen/Teilnehmerinnen aktuell halten. Gleichzeitig ist mir eine gute (regionale) Vernetzung sehr wichtig, um bei Bedarf an weitere Fachpersonen, bspw. im therapeutischen Bereich, verweisen zu können.

Bis 2019:

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