INNER POWER FITNESS
Vor Ort in Falkensee & Live-Online
Das Programm ist für alle Frauen, die...
… endlich mehr körperliche Kraft und Stabilität spüren wollen,
… sich mehr Leichtigkeit im Alltag wünschen,
…statt planloser Internet-Übungen einem bewährten Trainingsfahrplan folgen wollen,
…eine persönliche und professionelle Begleitung durch mich als Expertin schätzen und wollen.
Warum dieses Programm wirkt
- Zwei wertvolle Trainingsansätze sind in einem durchdachten Konzept vereint: ganzheitliches Faszien- und modernes Beckenbodentraining.
- Du profitierst von einem strukturierten, wissenschaftlich fundierten Aufbau, der dir sowohl Elastizität und Geschmeidigkeit als auch Kraft und Stabilität bringt.
- Meine persönlichen Tipps als Expertin sind unersetzlich – 1000+ Frauen habe ich bereits ergebnisstark begleitet.
- Und weil du gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen trainierst, die dich inspirieren, stärken und deinen Erfolg mitfeiern!
Was du bekommst
✔️ Doppelter Mehrwert in einem einzigen Programm: Faszien- & Beckenbodentraining, perfekt aufeinander abgestimmt
✔️ Klare Struktur: Jede Woche ein neues Modul mit aufbauendem Trainingsfokus
✔️ Detaillierte Trainingspläne – dein Rundum-Sorglos-Plan für jeden Tag
✔️ Knackige, kurze Videos für wichtige Übungssequenzen – professionell angeleitet, jederzeit abrufbar
✔️ Zielgerichtete, kurze Fragebögen – für deinen Erfolgs-Check
✔️ Wertvolle, einfach Tipps für Sport und Alltag – für nachhaltige Wirksamkeit
✔️ Persönliche Begleitung durch mich als Expertin, damit du wirklich dranbleibst
Dein Mehrwert
Hier bekommst du kein Training von der Stange, sondern ein Programm, das wirkt – weil es auf Wissen, Struktur und persönlicher Begleitung basiert. Du spürst Fortschritte, gewinnst Sicherheit und entwickelst echte innere Stärke.
Das Ergebnis: Mehr Kraft, mehr Leichtigkeit, mehr du.
Persönliche Erfahrungen meiner Kundinnen:
Andrea
51 Jahre, Feng Shui Beraterin,
eine erwachsene Tochter, 2 Hunde
Yvonne
45 Jahre, berufsbedingte Vielsitzerin,
begeisterte Hobby-Sportlerin
Weitere Kursinformationen
Dieser Kurs eignet sich für Frauen in allen Lebensphasen – nach einer Geburt (Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein) bis in die Postmenopause.
Dieses Trainingsprogramm basiert auf dem Kurskonzept „PelviFaszia® – Faszientraining und Kräftigung für den Beckenboden“, welches von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert wurde. Ein Kassenzuschuss nach § 20 SGB V ist nach Kursabschluss möglich.
Hier findest du Wichtige gesundheitliche Hinweise, welche verpflichtend zu lesen sind, um den Buchungsprozess abzuschließen.
Termine & Buchung
Live-Online - dienstags, 14 Uhr
- 8. September – 24. November 2026 (Kein Training am 20. & 27. 10.26)
- jeweils dienstags von 14 – 15 Uhr (60 Minuten je Einheit)
- 10 Trainingseinheiten via ZOOM (Videokonferenz)
Live-Online - dienstags, 19 Uhr
- 8. September – 24. November 2026 (Kein Training am 20. & 27. 10.26)
- jeweils dienstags von 19 – 20 Uhr (60 Minuten je Einheit)
- 10 Trainingseinheiten via ZOOM (Videokonferenz)
Live-Online - mittwochs, 8 Uhr
- 09. September – 25. November 2026 (Kein Training am 21. & 28.10.26)
- jeweils mitwochs von 8 – 9 Uhr (60 Minuten je Einheit)
- 10 Trainingseinheiten via ZOOM (Videokonferenz)
Live-Online - mittwochs, 9:15 Uhr
- 09. September – 25. November 2026 (Kein Training am 21. & 28.10.26)
- jeweils mittwochs von 9:15 – 10:15 Uhr (60 Minuten je Einheit)
- 10 Trainingseinheiten via ZOOM (Videokonferenz)
In Falkensee - donnerstags, 19 Uhr
- 10. September – 26. November 2026 (Kein Training am 22. & 29.10.26)
- jeweils donnerstags von 19 – 20 Uhr (60 Minuten je Einheit)
- 10 Trainingseinheiten in Falkensee (im TRYAMBAKAM, Bahnhofstraße 6/8)
In Falkensee - donnerstags, 20:15 Uhr
- 10. September – 26. November 2026 (Kein Training am 22. & 29.10.26)
- jeweils donnerstags von 20:15 – 21:15 Uhr (60 Minuten je Einheit)
- 10 Trainingseinheiten in Falkensee (im TRYAMBAKAM, Bahnhofstraße 6/8)
